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○挤的牙膏过多刷牙时如果挤过多的牙膏,牙膏在口腔中产生非常多的泡沫,而泡沫会刺激咽喉,就可能会出现恶心干呕的现象欢迎www.99xinxi.net。对普通人而言,刷牙过程中重要的是“刷”,牙膏只是起辅助作用。
牙医认为,刷牙动作本身与牙膏作用的比率为9:1。刷牙时挤豌豆大小的牙膏(直径约5毫米)已经足够,挤多了是浪费,而且,过多的牙膏,可能造成过多的泡沫,让人误以为泡沫所过之处细菌无所遁形,进而偷懒不好好刷牙,反而影响刷牙效果9.9.信.息.网。
过凉的水刷牙
刷牙最好用温水,不要用冷水刷牙,刷牙的水温在35—36摄氏度最为适宜,水温过热或过冷都会刺激牙齿和牙龈。尤其是在天冷时使用凉水刷牙,不能使牙刷变软,容易导致牙龈出血,出现恶心的现象,水与口腔的温度差,会刺激口腔神经导致恶心。
另一方面用凉水刷牙(特别是冬天)由于水和口腔的温度悬殊,也容易刺激口腔神经引起恶心9+9+信+息+网。
牙刷质量不过关
比如买的牙刷毛太硬太粗,刷出血人可能就会感觉恶心想吐。或者劣质牙膏,气味不好,危害物质较多,刷洗后口内异味较重,没有清爽愉快感,感觉恶心干呕等。刷毛的硬度一般可分为软性、中性、硬性三种,平时使用中性硬度的牙刷比较适合9~9~x~i~n~x~i~n~e~t。买牙刷时,可用手指压一下刷毛,如手指有刺痛感则表示太硬,不直选用。目前市售牙刷的刷毛多为尼龙刷毛。尼龙刷毛的弹性、均匀性及硬度都优于猪毛牙刷,更有利于口腔保健来源www.99xinxi.net。
刷牙时拼命刷舌头
有人喜欢刷牙时还拼命刷舌头,虽然刷舌能减少口腔异味,但刷舌头可能会让舌头味觉更敏感感受到牙膏气味的刺激,会觉得恶心干呕的。而且,经常刷对健康并没有特别的好处,如果经常用力刮舌苔,容易刺激味蕾、损伤舌乳头,甚至导致舌背部麻木、味觉减退、食欲下降等不良后果.

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